SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Przysiad - techniak do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    daj szerszy rozstaw nóg, poniżej poziomu kolan wychodzenie kolan za obrys stóp nie oznacza już patologicznej pracy kolan, więc może łydki za słabo rozciągnięte; jak możesz do kąta prostego to tyle rób, na pewno dużo lepsze rozwiązanie od nieprawidłowego ATG, a tego możesz z czasem ćwiczyć, najlepiej jakby miał kto pokazać na żywo jak siad ma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2014-01-20 18:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrowersje wokół crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    Zaciekawiło mnie w tym artykule stwierdzenie: "Nie oznacza to, że brak doświadczonych trenerów uczących CrossFitu w całym kraju, ale skoro tak łatwo zdobyć dyplom i przynależność do stowarzyszenia, ich wizerunek jest osłabiany przez niedoświadczonych trenerów, którzy tak naprawdę robią krzywdę ludziom. " Z tego, co się orientuję, wcale nie tak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12132 Data: 2012-11-28 19:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy duża ilość jajek szkodzi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej powiedz im, żeby Ci wytłumaczyli w jaki sposób mogą Ci one zaszkodzić ;] Argumentów będzie brak, co jednoznaczne oznacza twe zwycięstwo w tej bitwie :P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12240 Data: 2008-12-26 21:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dluga przerwa?

    Post
    Doping

    co jak co ale jesli 18 w Twoim nicku oznacza twoj wiek i bierzesz,brales czy masz zamiar wziasc omnadren to popelniasz wielki blad

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2005-05-16 17:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabletki na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do tego testosteronu przy pszysiadach, wyrzut hormonów występuje, ale w obrębie ćwiczonych mięśni. Od ćwiczenia nóg raczej nie urośnie biceps, jak gdzieniegdzie jest napisane. Co nie oznacza, że nie należy ćwiczyć nóg. Wręcz trzeba to robić, chyba, że chcesz być bociankiem :p Poziom hormonów jest w całym organizmie a nie w danym mięśniu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2017-03-29 08:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jj, bjj, aikido...plizz

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze odswiezasz takie tematy?I ja mam teraz sie zastanawiac o co mi chodzilo pol roku temu.Osoba o ktorej pisalem ma bodajze 3 dan w Aikido,w kazdym sensownym SW taki stopien oznacza juz czarny pas , wiec analogicznie przypisalem mu wlasnie taki pas. I jeszcze jedno podobno w kwietniu 3 lata temu byl niezly temat o Aikido-znajdz go i [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2003-09-13 13:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak bedzie 5-10g wegli w posilku to nie ma co panikowac, nie popadajmy w skarjnosci. posilek bez wegli nie oznacza ze jest on wyekstrahowany kompletnie z tego makroskladnika, bardziej stanowi jego mniejszosc w porcji kalorycznej ile masz wegli w diecie ogolem? moze wrzuc swoj jadlospis zerkniemy co mozna by bylo zrobic

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2015-09-15 18:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co to oznacza??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2007-07-22 00:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny i poprawki, 50kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dokładniej to ABC, plan C i do teraz mam niezłe zakwasy. Co więcej? Od wczoraj mogę ciągle jeść, a ciągle jestem głodny, wcześniej tak nie miałem. Ważyłem się i przytyłem jeden kilogram. To oznacza, że mam się nawpieprzać jak świniak aby jak najwięcej upchać w siebie kilogramów? Od czego się tak dzieje? Wymęczone mięśnie wołają o kalorie, czy co?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2015-10-18 16:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak nie miał ławki to robił na podłodze, to chociaż zrób 3 treningi 1 dzien przerwy i znowu trzy. To że trenujemy co innego nie oznacza że organizm czy układ nerwowy się musi zregenerować.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2016-09-13 07:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy osiagne ofekt?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co nic, tym bardziej nauki, więc skończ z wymówkami i weź się za robotę. Co do samego tematu - słodycze to nie jedyne zło tego świata, przeciętny polski obiad nie ma racji bytu w diecie nastawionej na redukcję tkanki tłuszczowej, także to, że odstawisz jedno nie oznacza sukcesu. Poczytaj posty podwieszone i rozpisz na podstawie tego jadłospis.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2015-01-09 17:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ulozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje wam bardzo za pomoc. Po treningu weglowodany i bialko.. To oznacza?? I moze macie jakies rady na to co wypic podczas treningu?? Slyszalem o jakichs specjalnych napojach zrobionych z bialka czy cos w tym stylu...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2009-10-19 21:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • decanoate???

    Post
    Doping

    [...] gdzies po okolo 5. a co ma ból do propa? prop wcale nie musi bolec, szczególnie w mniejszych stężeniach. To ze dobry efekt anaboliczny prolki jest po kilku tygodniach nie oznacza, ze libido nie wzrosnie juz po pierwszym strzale - w koncu dodatkowy test w organizmie, ale jesli tylko pierwzego dnia no i zawsze po strzale na drugi dzien - moim [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4958 Data: 2012-10-06 23:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cera, trądzik, nadmierne owłosienie na ciele, nasilenie łysienia. Proviron, mimo że jest środkiem doustnym, nie zawiera c17-alfa alkilacji. Brak tej struktury chemicznej oznacza zminimalizowanie negatywnego oddziaływania środka na wątrobę. Ze względu na to, Proviron postrzegany jest jako łagodny dla wątroby środek doustny. Ponadto środek ten [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2012-02-06 11:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy, // Thaoe // W pogoni za masą %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zgadza się, na czczo strasznie leci mięso, wiec taka opcja nie wchodzi w gre. Dzisiaj miala miejsce nieciekawa sytuacja. W pracy mialem maly wypadek i mam na prawej dłoni założone szwy. Co to oznacza - wiadomo. Z dzisiejszego treningu nici. Mam jedynie nadzieje, ze w ciagu tygodnia dojde do siebie i bede mógł ruszyc z nowym planem i z kreatyną.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2010-03-05 10:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkretne pytanie o kravata

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przy kilku typach, czyli cale zachowanie od zaczepki: psycha, slowa, wreszcie np. prewencyjny w******l jednemu na czule punkty i dluga. Dla mnie combat/samoobrona oznacza to drugie i tutaj KravMaga rzadzi, przy czym zdaje sobie sprawe ze nie uczy walki realnej ale w koncu nie po to jest. Poza tym mysle ze nie masz racji mowiac ze walka [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9226 Data: 2003-02-02 22:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy + sztuki walki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dużo zależy od osoby - niektórzy są naturalnie silni i szybcy, inni są bardzo wytrzymali. Co do duzych obciążeń w treningu na dynamikę(1-3 powtórzenia w serii), to uzywa się ich ponieważ rozwijają włókna szybkokurczliwe, a przez to rocznie maxymalna dynamika i siła, wzrasta zdolność do wykonania krótkotrwałego ale gigantycznego wysiłku. Z kolei [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2003-05-30 09:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moglbys prostymi slowami napisac co dokladniej oznacza to modelowanie rdzenia, nie potrafie tego wygooglowac :/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4167 Data: 2012-04-14 15:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moglbys prostymi slowami napisac co dokladniej oznacza to modelowanie rdzenia, nie potrafie tego wygooglowac :/ To znaczy ze przepuklina dysku, czyli jego kawalek cisnie sie ku tylowi i dotyka juz rdzenia, czyli naszego glownego kabla zasilajacego :) Mniej powazne jest modelowanie samych korzeni nerwowych rdzenia, ktore po dwa wychodza na kazdym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4167 Data: 2012-04-14 15:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój nowy plan treningowy FBW do Waszej oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html to, ze nie miałeś do czynienia nie oznacza, że koniecznie musisz mieć- tak patrząc musielibyśmy wszystko co na świecie przerobić;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2014-03-16 19:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)